شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر
اهلا ومرحبا بكم فى منتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقرأن الكريم
ان كنت زائرا فتفضل بالتصفح فى المنتدى ولكن هناك بعض المنتديات لم تفتح لك لانك غير مسجل معنا فبادر بالتسجيل حتى ترى كل مافى المنتدى من مواضيع واقسام
وان كنت من طلبة العلم فاننا نسعد بك وبلقائك معنا فاهلا ومرحبا بك فى منتداكم المتميز
مع خالص تحياتى وتقديرى الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقران الكريم

شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر

شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر00201097373590
 
الرئيسيةالشيخ الدكتورالتسجيلدخول
اهلا ومرحبا بطلبه العلم فى منتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقران الكريم
اهلا ومرحبا بكل من ساهم وشارك معنا فى هذا المنتدى واهلا ومرحبا بكل من كتب كلمه شكر للاعضاء والمشرفين واهلا بكل من يستفيد من مجرباتنا الصحيحه
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» خل التفاح ... فوائد وعجائب
الأحد أبريل 20, 2014 6:16 pm من طرف محمدابو يوسف

» طلب كشف عن وضعي الحالي
الجمعة أبريل 18, 2014 6:37 am من طرف الشيخ الدكتور

» ما هو هذا الشيء
الأحد أبريل 06, 2014 11:39 pm من طرف الشيخ الدكتور

» طلب من حضرتكم
الأحد أبريل 06, 2014 10:02 pm من طرف imadb

» ابراج اليوم الاحد 6 / 4 / 2014
الأحد أبريل 06, 2014 6:08 am من طرف الشيخ الدكتور

» معنى الاسماء
الأربعاء أبريل 02, 2014 2:15 pm من طرف الشيخ الدكتور

» ابراج اليوم السبت 28 / 3 / 2014
السبت مارس 29, 2014 12:00 am من طرف الشيخ الدكتور

» ابراج اليوم الجمعة 21 / 3 / 2014
الجمعة مارس 21, 2014 9:17 am من طرف الشيخ الدكتور

» ابراج اليوم الاربعاء 22 / 1 / 2014
الأربعاء يناير 22, 2014 8:31 am من طرف الشيخ الدكتور

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر شعبية
الملك منقرع
الملك سنوسرت الثالث
الملك اوسر كاف
علاج الضعف الجنسي وسرعة القذف 3
دعاء ضيقة الصدر
استخدام الراهبة لفتح الكنوز خذها صحيحه من منتدانى دون غيرنا ولا فخر
علاج المسحور عن بعد وبدون علمه
أسئلة عن الخواتم الروحانية لمولاي الدكتور .
الملك سنفرو
برنامج لمعرفة الطالع الفلكي
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط الشيخ الدكتور للروحانيات على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر على موقع حفض الصفحات
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأكثر نشاطاً
الاخوة الاعضاء والاحباب
الاحداث الفلكية لعام 2009
كيف تعرف ان فى بيتك كنز
التوقعات اليومية لجميع الأبراج
انت ومنتداك واعضائك ومشرفيك بارك الله فيكم جميعا
استخدام الراهبة لفتح الكنوز خذها صحيحه من منتدانى دون غيرنا ولا فخر
لاستخراج الكنز
أسئلة عن الخواتم الروحانية لمولاي الدكتور .
ضــع لــك ذكـرى هنـــا......, لنذكرك اذا نسيتنا.....
لله الحمد اولا ثم لهذا الرجل
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 35 بتاريخ الجمعة يونيو 09, 2017 9:16 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الشيخ الدكتور - 1880
 
ام طه - 1489
 
ام على. - 874
 
البرنسيسه دودى - 576
 
يوسفائيل - 428
 
الشهاب الثاقب - 351
 
دنياالحزن - 323
 
كيكه سويت - 282
 
alamirahray - 203
 
سحر الشرق - 158
 

شاطر | 
 

 عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alamirahray

avatar

انثى
عدد الرسائل : 203
العمر : 39
نقاط : 32400
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

مُساهمةموضوع: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   الإثنين يناير 12, 2009 2:44 pm

اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..

أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون

بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي
هي

أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏

فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏

أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول

إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏

ويقول علماء النفس
اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد

طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.

هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.

ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن

يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم

منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو

يكتبوا شيئا.

وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا

في العثور على عمل جديد

لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في

المقابلات التي أجروها لاحقا

بحثا عن وظيفة جديدة.


إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم

-
اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.

-
اكتب كل شيء لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.

-
اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.

-
ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.

الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر

فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة

التذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طه
مشرفة منتدى المواضيع الاسلامية
مشرفة منتدى المواضيع الاسلامية
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1489
العمر : 34
الموقع : مكة المكرمة
المزاج : الله يفرجها
نقاط : 33201
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   الإثنين يناير 12, 2009 2:55 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alamirahray

avatar

انثى
عدد الرسائل : 203
العمر : 39
نقاط : 32400
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   الإثنين يناير 12, 2009 4:59 pm

بارك الله فيك عزيزتي واشكرك من كل قلبي على اهتمامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام على.
مشرفة منتدى الاسرة والطفل
مشرفة منتدى الاسرة والطفل


عدد الرسائل : 874
نقاط : 33911
تاريخ التسجيل : 12/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   الإثنين يناير 12, 2009 6:43 pm

احسنت اختى وبارك الله فيكى وتقبلى مرورى ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alamirahray

avatar

انثى
عدد الرسائل : 203
العمر : 39
نقاط : 32400
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   الإثنين يناير 12, 2009 10:59 pm

وفقك الله عزيزتي ام علي واشكرك من كل قلبي على مرورك واهتمامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالم سالم



ذكر
عدد الرسائل : 8
العمر : 39
نقاط : 33020
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   الثلاثاء يناير 13, 2009 8:11 pm

بارك الله فيكى ومشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alamirahray

avatar

انثى
عدد الرسائل : 203
العمر : 39
نقاط : 32400
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   الثلاثاء يناير 13, 2009 9:35 pm

حياك الله اخوي سالم والف شكر على مرورك واهتمامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر :: المنتديـــــــــات العامـــــــة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: